Chọn kem chống nắng đúng giúp bảo vệ da hiệu quả khỏi tác hại của tia UV. Cần chú ý đến chỉ số SPF, PA và loại da khi lựa chọn sản phẩm.
Стаття:
Tiêu đề: Hướng dẫn chọn kem chống nắng cho từng loại da
Kem chống nắng là vật bất ly thân của mọi người, đặc biệt là khi sống ở khí hậu nhiệt đới. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa, bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu cá nhân.
- Chọn SPF phù hợp: SPF 30-50 là đủ dùng hằng ngày. SPF cao hơn không có nghĩa là bảo vệ tốt hơn nếu không thoa đúng lượng và đúng cách.
- Chú ý chỉ số PA: PA+ đến PA++++ cho biết khả năng chống tia UVA. Da dễ lão hóa nên chọn PA cao.
- Kem chống nắng vật lý hay hóa học?: Da nhạy cảm nên chọn kem chống nắng vật lý (thành phần chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide). Da dầu nên dùng dạng gel hoặc không chứa dầu.
Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút, và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời lâu. Bên cạnh đó, che chắn bằng mũ, áo và kính mát cũng là cách hiệu quả để bảo vệ làn da toàn diện.